夫妇之间应该互相关心和支持,而美国爱荷华大学的研究发现,关心不当弊大于利,反而容易导致婚姻失败。只有当丈夫能获得适当的支持,而妻子在需要帮助时能向丈夫提出,双方才会感到幸福快乐,婚姻满意度更高。
这项研究提出夫妇间的相互支持有四种类型:情感支持(聆听和同情,牵手,拥抱),自尊支持(增强对方自信,给予对方鼓励),信息支持(给予建议,搜集信息),有形支持(承担责任,为解决问题出谋划策)。其中,过多的信息支持最为不利,通常表现为一方给予过多不必要的建议,而提供自尊支持是最好的。
夫妇需要学习给予对方帮助的方式,及时通过交流了解对方的需求。心理学副教授罗伦斯称,人们常常以为,“如果我的伴侣真的了解我和爱我,他/她就会了解我的烦恼,知道如何帮助我”——这是婚姻的误区,你的伴侣并不需要十分善解人意,实际上沟通才是关键,例如懂得向对方倾诉自己的感受,告诉对方可以如何帮助自己;如果想提供关心和支持,则应该询问对方希望得到什么帮助,而不要想当然,随后还应在帮助中继续沟通,作出相应的调整,使得帮助是有效的。