母乳是婴儿最理想的食物。世界卫生组织（WHO）和联合国儿童基金会建议母乳喂养要持续一年半至两年。美国儿科学会于1997年提出要“持续至少12个月”。虽说如此，宝宝总有断奶的那一天。断奶后营养补充上要注意些什么呢？ 

断奶期的营养需求和原则 

    0～6个月 

    对于足月生的宝宝，一般需要纯母乳喂养至少6个月。哪怕产假过后上班，妈妈只要努力，也可以通过背奶来实现纯母乳喂养。实在无法纯母乳喂养时，可以尝试混合喂养，即母乳不足或不能喂母乳时选用配方奶。总之，6个月以内的宝宝最好不要断母乳，至少要混合喂养。 

    6～12个月 

    6个月以后的宝宝最好继续母乳喂养。如果客观原因必须断乳，也应选用配方奶作为宝宝的主要食物。6个月以后要及时给宝宝添加辅食，以弥补生长发育对营养的需求，训练宝宝的咀嚼和吞咽能力。辅食除了含铁米粉之外，可以慢慢尝试菜泥、果泥及肉泥。辅食的添加应循序渐进，逐渐增加食物的种类和量，而且不应该影响到奶量。一般宝宝7～8月以后的辅食量可以替代1～2顿奶，9～10月以后替代2～3顿奶。  

    12个月以后 

    能够母乳喂养宝宝至12月以上是非常好的。此时，宝宝的饮食逐步向成人饮食模式过度，一日三餐成为宝宝的主要食物，但配方奶的量最好维持在500毫升~600毫升。